Удар по мячу серединой лба в броске — самый сложный прием игры головой. Он используется в основном тогда, когда игрок не успевает применить какой-то другой способ удара по мячу. Удар в броске возможен при полете мяча на уровне груди и ниже. Выполняется он так. Игрок отталкивается от земли ногами вперед-вверх, взмахивает руками, вытянув их в стороны, и совершает полет в горизонтальном положении головой вперед, следя за мячом. Совершив удар, игрок сначала мягко приземляется на руки, затем на ноги и, наконец, на туловище.

Читать полностью »

Удар по мячу серединой лба в прыжке является сложным техническим приемом, ибо выполняется в безопорном положении. Он требует от игроков умения правильно скоординировать свои движения в наивысшей точке прыжка. Прыжок же выполняется толчком одной или двух ног одновременно. С разбега удобнее толкаться одной ногой, а с места—двумя. Перед ударом туловище и голова отклоняются назад. Затем в наивысшей точке коротким движением туловища и кивком головы резко наносится удар по мячу. После этого глаза продолжают следить за мячом.

Читать полностью »

Удар по мячу серединой лба осуществляется так. Игрок встает в позицию ноги на ширине плеч или в положение шага. При приближении мяча ноги чуть сгибаются в коленях и голеностопных суставах, туловище отклоняется назад, мышцы спины напрягаются. Затем резким движением от бедер верхняя часть туловища подается вперед, шея сильно запрокидывается, и как бы кивком головы наносится удар по мячу. В момент удара туловище должно быть расположено перпендикулярно к поверхности поля. После удара глаза обязательно следят за полетом мяча.

Читать полностью »

Удары по мячу головой — эффективный технический прием, позволяющий играть мячом на большой высоте. Игроки, хорошо владеющие ударами головой, получают ощутимое преимущество над соперником. Удары головой подразделяются на удары серединой и боковой частью лба. Они выполняются с места, в прыжке и броске.

Читать полностью »

Удар с полу лета выполняется по мячу, только что отскочившему от поверхности поля. Он отличается силой. Им пользуются при передачах мяча на большие расстояния и обстреле ворот. Удар с полулета может осуществляться всеми сторонами стопы, но чаще всего серединой и внешней частью подъема. Техника выполнения его такова. В момент касания мяча земли опорная нога ставится у мяча или несколько впереди него. Носок бьющей ноги сильно оттягивается, туловище наклоняется вперед. Удар наносится по мячу в самом начале его движения вверх.

Читать полностью »