Удар с полу лета выполняется по мячу, только что отскочившему от поверхности поля. Он отличается силой. Им пользуются при передачах мяча на большие расстояния и обстреле ворот. Удар с полулета может осуществляться всеми сторонами стопы, но чаще всего серединой и внешней частью подъема. Техника выполнения его такова. В момент касания мяча земли опорная нога ставится у мяча или несколько впереди него. Носок бьющей ноги сильно оттягивается, туловище наклоняется вперед. Удар наносится по мячу в самом начале его движения вверх.

Примерные упражнения на разучивание приема

1. После отскока в стенку. Занимающиеся подбрасывают мяч и после отскока от земли ударом внутренней стороной стопы направляют его в стенку. То же, серединой и внешней частью подъема.

2. С шага. Занимающиеся выполняют то же задание, что и в упражнении 1. Однако удар наносится после шага. Когда игроки освоят это движение, упражнение выполняется с двух-трех шагов разбега.

3. Самый меткий. На стенке обозначается три круга диаметром 0,5 м. За попадание в один круг дается 6 очков, во второй — 4 очка, в третий — 2 очка. Игроки с расстояния 8—10 м, подбросив мяч и разбегаясь, наносят по 10 ударов в стенку с полулета. Побеждает тот, кто больше наберет очков.

4. Сильный удар. Вратарь руками набрасывает мяч игроку, стоящему в 13—14 м от ворот, так, чтобы он не долетал до него 2—2,5 м. Тот разбегается и с полулета наносит сильный удар по воротам.