Физическая подготовка школьников, занимающихся в школе футболом, должна предполагать их всестороннее развитие, укрепление органов и систем организма, развитие физических качеств и расширение функциональных возможностей. Различается общая и специальная физическая подготовка.

Общая физическая подготовка должна быть направлена на укрепление здоровья занимающихся, их закаливание, развитие разносторонних физических способностей, повышение работоспособности организма, что в конечном счете предполагает создание прочной базы для будущей трудовой деятельности и дальнейшего спортивного совершенствования.

Читать полностью »

В целях устранения имеющихся недостатков в подготовке юных футболистов или для углубления освоения учебного материала при работе со способными учащимися применяется способ индивидуальных заданий. Его применение может быть эффективно лишь при высокой степени дисциплинированности занимающихся, сознательной заинтересованности в результатах занятий и необходимой подготовленности к самостоятельному выполнению упражнений. Непременным условием использования способа индивидуальных занятий является наличие достаточной материально-спортивной базы и тщательная подготовка мест занятий.

Читать полностью »

В целях правильного регулирования нагрузки в уроке следует также широко использовать контроль за частотой сердечных сокращений юных футболистов — ЧСС. При этом следует учитывать, что для каждого занимающегося сдвиги частоты пульса будут индивидуальны и находиться в зависимости от исходного уровня тренированности организма и других факторов. Условно принято считать нормальной нагрузку для школьников, вызывающую повышение частоты пульса до 170—180 ударов в минуту. Контроль за частотой сердечных сокращений особенно важно применять к юным футболистам, имеющим недостаточный уровень физической подготовленности или пропустивших несколько занятий в результате болезни.

Читать полностью »

Эффективность урока во многом определяется нагрузкой, полученной занимающимися от занятий физическими упражнениями. В каждом уроке преподаватель должен стремиться к достижению возможно большего объема полезной нагрузки. При этом решающее значение имеет плотность урока, которая делится на общую и моторную. Под общей плотностью понимается отношение времени, использованного на уроке педагогически эффективно, ко всей продолжительности урока. Общая плотность урока всегда должна быть близкой к 100%, что означает использование значительной части времени урока на непосредственное выполнение физических упражнений. В то же время частые перестроения юных футболистов, перестановка инвентаря и смена оборудования, длительные паузы между выполнением упражнений, нарушения дисциплины, т. е. педагогически неэффективные действия, способствуют снижению общей плотности.

Читать полностью »

Учебный материал по футболу осваивается школьниками в процессе уроков. В зависимости от преимущественной направленности применяются учебные уроки, тренировочные и контрольные. В зависимости от состава применяемых средств уроки подразделяются также на комплексные, включающие материал по различным видам подготовки, и тематические (преимущественно по одному виду). Комплексные более широко применяются в работе со школьниками 10—15 лет, а тематические — с учащимися 16—17 лет. Вне зависимости от типа уроков их воздействие на юных футболистов должно быть всесторонним — образовательным, воспитательным, оздоровительным.

Читать полностью »