Эффективность методики проведения занятий по футболу

Эффективность урока во многом определяется нагрузкой, полученной занимающимися от занятий физическими упражнениями. В каждом уроке преподаватель должен стремиться к достижению возможно большего объема полезной нагрузки. При этом решающее значение имеет плотность урока, которая делится на общую и моторную. Под общей плотностью понимается отношение времени, использованного на уроке педагогически эффективно, ко всей продолжительности урока. Общая плотность урока всегда должна быть близкой к 100%, что означает использование значительной части времени урока на непосредственное выполнение физических упражнений. В то же время частые перестроения юных футболистов, перестановка инвентаря и смена оборудования, длительные паузы между выполнением упражнений, нарушения дисциплины, т. е. педагогически неэффективные действия, способствуют снижению общей плотности.

Моторная плотность — это отношение времени затраченного непосредственно на выполнение двигательных действий, ко всему времени урока. Она должна быть оптимальной для каждой возрастной группы юных футболистов. Так, оптимальной моторной плотностью для школьников 10—11 лет можно считать плотность, равную 37—49%, для учащихся 12—15 лет —50—60%, для юношей 16—17 лет —до 70%. Достижение на уроках оптимальной моторной плотности требует тщательного планирования всего учебно-тренировочного процесса и каждого занятия в отдельности, предварительной подготовки к работе с юными футболистами. На величину моторной плотности влияет выбор места занятий, количество и расположение инвентаря, выбор способов организации занятий, продолжительность объяснений преподавателем учебного материала и пр.

В процессе урока преподаватель должен правильно регулировать физическую нагрузку. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, достичь максимума ко второй половине основной части урока и снижаться к концу занятий. Умело регулировать нагрузку помогает контроль за степенью утомляемости занимающихся. Такой контроль можно с успехом осуществлять с помощью специальной таблицы В. А. Зотова.