Удар пяткой применяется, когда возникает необходимость выполнить неожиданную передачу назад или несколько в сторону. При выполнении удара опорная нога ставится сбоку и несколько впереди мяча. Бьющая нога, сделав замах, переносится через мяч. Затем энергичным движением бедра и голени назад производится удар пяткой в середину мяча. Пяткой можно послать мяч также скрестно, т. е. резким движением назад, когда бьющая нога проходит скрестно по отношению к опорной, а также и через себя.

Примерные упражнения на разучивание приема

1. Друг другу. Занимающиеся встают спиной к партнеру и наносят удары пяткой. Партнер останавливает мяч, затем поворачивается на 180° и таким же образом наносит удар. Предварительно все игроки делятся на пары.

2. С шага. Занимающиеся встают в 2—3 м от стенки спиной к ней. Впереди каждого на расстоянии 1,5 м устанавливается по мячу. По сигналу преподавателя они делают шаг опорной ногой, а затем осуществляют удар пяткой по мячу.

3. С разбега. Через каждые 3—4 м по прямой линии устанавливается 5—6 мячей. Занимающийся разбегается и поочередно выполняет удары пяткой.

4. По катящемуся мячу. Два игрока встают один за другим. Первый легко посылает вперед низом. Второй делает рывок и, догнав мяч, пяткой возвращает его партнеру и т. д. После 6—8 рывков партнеры меняются ролями.

5. Пяткой в цель. Из двух стоек сооружаются ворота шириной 1 м. Два партнера занимают позиции по ту и другую сторону от ворот. Их задача — с расстояния 6—7 м ударом по мячу пяткой попасть в ворота. Удары сначала наносятся по неподвижному, а затем катящемуся мячу с места и с разбега.

6. Обгони и передай. Упражняются два игрока. Первый ведет мяч, второй следует за ним на расстоянии 5—6 м. Первый делает передачу пяткой назад. Второй подхватывает мяч, обгоняет впереди бегущего и в свою очередь выполняет ему аналогичную передачу и т. д.