Техника игры без мяча включает передвижения игроков (бег, ходьба), остановки, повороты, ярыжки. Этим элементам рекомендуется обучать юных футболистов с первых занятий, вначале уделяя внимание каждому из них, затем в сочетании друг с другом. Последовательность освоения приемов такова: ходьба и бег, остановки и повороты, прыжки.

Ходьба футболиста несколько отлична от обычной ходьбы. По полю игрок передвигается на слегка согнутых в коленях ногах. Это создает удобное исходное положение для изменения ритма и скорости передвижения. Ходьба, как правило, применяется в чередовании с бегом. Способы бега футболиста самые разнообразные: лицом вперед, спиной вперед, скрестными и приставными шагами. Техника бега футболиста своеобразна и имеет отличия от техники бега спринтеров. Шаг футболиста короче и мягче, руки же движутся не строго параллельно туловищу, а несколько накрест. Такая техника обеспечивает высокую устойчивость игроков и способствует быстрому изменению направления перемещения в зависимости от сложившейся ситуации. Одновременно футболисты должны владеть и техникой спринтерского бега. Это может найти широкое применение при рывках на свободное место, при обгоне соперника.

В процессе занятий с юными футболистами рекомендуется использовать бег в различных сочетаниях. Вот примерные упражнения, направленные на формирование правильных навыков передвижения юных футболистов по полю: ходьба с переходом на бег по прямой; семенящий бег с переходом на обычный; бег с переходом на ходьбу и вновь на бег; стартовые рывки на 10—15 м; ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами; бег с переходом на ускорение по звуковому сигналу; бег лицом вперед с переходом на бег спиной вперед; эстафета с бегом приставными и скрестными шагами; бег различными способами с изменением направления и способа передвижения по звуковому сигналу.

В ходе игры футболисты, стремясь изменить направление передвижения, используют различные остановки, повороты, прыжки с места или разбега толчком одной или двух ног. Обучение остановкам рекомендуется начать со способа шагом, а затем прыжком. Повороты целесообразно изучать сначала на месте, затем в движении (все время, убыстряя темп). При этом главное внимание уделяется правильному положению ног и центра тяжести тела юных футболистов.

Приводим примерные упражнения, направленные на формирование у занимающихся правильных навыков выполнения данных приемов: после медленного бега остановка шагом, то же, после бега в среднем темпе; после ускорения остановка шагом; после бега приставными или скрестными шагами остановка шагом; после ускорения остановка прыжком; бег в среднем темпе, поворот на 90° и остановка шагом; после ускорения выполнить поворот на 90° и вновь ускорение; бег приставными или скрестными шагами, поворот на 180° с последующим ускорением; ходьба, поворот на 180°, бег приставными шагами; ходьба, поворот на 360°, ускорение; бег, поворот на 360° и ускорение; прыжки на двух ногах на месте (выполнять, не сгибая ног в коленях и отталкиваясь только стопой); многократные прыжки с одной ноги на другую; многократные прыжки на двух ногах через футбольные или набивные мячи; прыжки на двух ногах на месте с поворотом в разные стороны на 90, 180 и 360°; прыжки с разбега толчком одной или двух ног с доставанием головой подвешенного мяча.