Быстрота — способность выполнять двигательные действия с большой скоростью. В футболе данное качество проявляется в скорости передвижения игроков, быстроте выполнения технических приемов и быстроте тактического мышления. Быстротой действий каждого игрока и команды в целом определяется успех в соревнованиях по футболу. Основным методом развития быстроты является повторный.

Повторное пробегание коротких отрезков (10—30 м) из различных исходных положений. Бег с остановками и изменениями направления передвижения по сигналу. Бег прыжками. Бег с изменением скорости: после рывка остановиться или резко замедлить бег, затем вновь выполнить рывок и т. д. Челночный бег 2 х 5 м, 4 х 5 м, 4 х 10 м, 2 х 15 м и т. д. Бег боком и спиной вперед на 10—20 м, бег между стойками, расставленными в различных положениях, между стоящими неподвижно или медленно передвигающимися партнерами. Бег с быстрым изменением способа передвижения (например, с переходом с обычного бега на бег спиной вперед). Ускорения с мячом на 25—30 м. Обводка препятствий на скорость. Рывки на 10—15 м к неподвижному или катящемуся мячу с последующим ударом в цель. Выполнение сочетаний технических приемов на скорость.