Отбор мяча подкатом — один из наиболее трудных элементов техники игры. Он применяется, когда полностью исключена возможность отобрать мяч у соперника каким-либо другим способом. Отбор подкатом выполняется, находясь спереди, сбоку и сзади соперника, владеющего мячом. Определив, что еще есть возможность выбить мяч из-под ноги соперника, игрок выполняет шаг дальней от него ногой, сгибая ее в колене. Затем нога вытягивается скользящим движением перед соперником, выталкивая мяч подошвой или внутренней стороной стопы.

При этом поверхности поля последовательно касаются внешняя часть вытянутой ноги, затем бедро и, наконец, туловище. Падение смягчается рукой, опирающейся о землю со стороны вытянутой ноги. Оставшаяся позади опорная нога тоже сгибается в колене. Обучение юных футболистов подкату ведется особенно серьезно, ибо неправильное применение данного приема ведет к нарушению правил и, кроме того, чревато получением травмы как самим игроком, так и нанесением ее сопернику.

Примерные упражнения на разучивание приема

1. Занимающиеся выполняют следующее упражнение: по первому сигналу выставляют одну ногу, согнутую в колене вперед, чуть сгибая сзади стоящую ногу; по второму сигналу выполняют скользящее движение вперед выставленной ногой и сильно сгибают опорную ногу в колене, смягчая падение опорой на руку.

2. Занимающиеся выполняют прием слитно без мяча во время ходьбы, а затем медленного бега.

3. Занимающиеся во время медленного бега выполняют прием а набивным мячом.

4. Один игрок имитирует удар по неподвижному мячу, а другой, встав в 1 м от него, выполняет подкат.

5. Игрок осуществляет отбор мяча у соперника, ведущего мяч дальней от него ногой.

6. Занимающиеся выполняют подкат в игровых упражнениях и подвижных играх.