Учет физического состояния игроков — важный фактор разработки и практического осуществления тактического плана.

Самая выдающаяся техника и выдуманная самым богатым воображением тактика смогут реализоваться лишь до поры до времени, если они не подкреплены соответствующей кондицией, высоким уровнем физической подготовки игроков.

Как при выборе тактики учитывать физическое состояние команды?

Нельзя ставить одному игроку, части команды или всей команде задачу, к выполнению которой игрок или команда физически не подготовлены.

Неправильно, например, поручать роль двигающегося на обширной площади игрока середины поля тому футболисту, который до этого выполнял роль подвергающегося меньшей физической нагрузке выдвинутого завершающего нападающего. Требующая больше движения роль игрока подготовительного звена раньше времени утомит футболиста, и спад в его игре может поставить под угрозу результаты усилий всей команды. Игрок в этом случае не может выполнить порученную ему тактическую задачу не по своей вине, а из-за недостаточности кондиций.

Недостаточно готовить форвардов только к игре нападения со сменой мест. Бесполезной будет самая тщательная тактическая, теоретическая и практическая подготовка, если нападающим не хватает сил для быстрой смены мест, требующей постоянного движения. Если игроки из-за недостаточности физической подготовки не способны в течение всей игры вести атаки со сменой мест, то виноваты в этом не футболисты, а тренер и руководитель команды, поручившие игрокам тактическую задачу, которую те не в состоянии выполнить. Такая тактика уже с самого начала обречена на провал.

Или взять, к примеру, современное направление тактики нападения — атаку, начинающуюся в глубине своей половины поля и ведущуюся на большой протяженности. Для такой атаки — уже потому, что она ведется на значительно большей площади поля, — требуется, чтобы нападающие были существенно лучше и качественно иначе подготовлены физически.

Тактика всегда применяется в интересах команды. Если при разработке тактического плана в числе прочего учитывать и состояние игроков, то тем более следует подумать о физическом состоянии противника (и всей команды, и определенных ее звеньев, и отдельных игроков).

Если противостоящая команда в физическом отношении подготовлена лучше, то с помощью точных передач следует подолгу держать мяч и стараться замедлять игру. Тем самым противник будет лишен возможности, долго владея мячом, диктовать высокий темп игры (чтобы реализовать превосходство в физической подготовленности), а точные передачи мяча заставят игроков соперника много бегать и быстрее изнурят их.

Есть команды, в игре которых (из-за недостаточности физической подготовки игроков) наблюдается спад во втором тайме. Эти команды часто прибегают к тактике экономии сил в начале игры и в первом тайме играют, стараясь избегать больших нагрузок. Обладая превосходством в физической подготовленности, следует с первых минут игры подвергнуть штурму ворота такой команды. Надо добиться, чтобы физический спад у игроков соперника произошел как можно раньше, а затем — если возможно — продолжать штурм с еще большей силой.

Отдельные игроки команд (из-за различия в подготовленности, а часто — и в силу склада личности) по-разному выдерживают темп игры. Тренер и игроки должны знать об этих недостатках еще до игры или правильно понять их в ходе игры и тактически использовать в интересах команды.

Будет тактически правильно, если, хорошо зная свои силы, нападающие постоянным движением заставят двигаться и противника, утомляя его. Рано или поздно силы противника иссякнут, и тогда с помощью технического умения можно будет легко использовать предоставляющиеся возможности.

Если известно, что тот или иной защитник противника не любит или не может хорошо бегать, надо заставить его побегать: больше играть на той стороне, где стоит этот защитник. Нескольких длинных передач на выход, четырех-пяти рывков в короткие промежутки времени часто бывает достаточно для реализации (с тактической точки зрения) превосходства в физической подготовленности в том или ином пункте обороны противника.

Приведенные примеры показывают, что при разработке тактического плана нельзя не учитывать вопросы физической подготовленности. Следует, оценив физическое состояние и выносливость команды, предписать ей такую тактику, к осуществлению которой она заранее подготовлена физически. Моральные факторы часто побуждают футболиста к приложению большей энергии, но расчет на это как на нечто обязательное — дело весьма рискованное.

Трудно рассчитывать на победу, не учитывая физическую подготовленность соперника. Умелая тактика позволяет раньше времени исчерпать физические и духовные резервы противника.

лучше всего можно сбросить вес в фитнес-центре, к примеру в Матрице - это лучший фитнес клуб в московском районе.