Футбол – игра для всех

Ловля высоколетящих мячей

Ловля высоколетящих мячей, т. е. на уровне или выше головы, осуществляется на месте и в прыжке. При ловле на месте руки вытягиваются вверх, ладони обращаются к мячу, большие пальцы почти соприкасаются. Пойманный мяч мягким движением переносится к груди. Ловля мяча в прыжке может выполняться на месте или в движении толчком одной или двух ног. Приземляется вратарь в положение ноги врозь.

Читать полностью »

Ловля полувысоких мячей

Ловля полувысоких мячей, т. е. летящих выше колена и ниже головы, осуществляется на месте и в прыжке. Вратарь сгибает колени и сближает ноги, подав вперед верхнюю часть туловища. При этом угол, образованный туловищем и бедрами, представляет как бы ложе для мяча. Руки, согнутые в локтях, выдвигаются вперед, ладонями к мячу. Мяч прокатывается последовательно по ладоням, предплечьям и прижимается к туловищу. Если вратарь находится в этот момент в положении шага, масса тела в целях уменьшения силы удара переносится на сзади стоящую ногу.

Читать полностью »

Ловля катящихся и низколетящих мячей

Ловля катящихся и низколетящих мячей осуществляется в стойке при параллельном расположении стоп (ноги почти сомкнуты). При приближении мяча вратарь быстро наклоняется вперед, чуть сгибает ноги в коленях и подхватывает мяч руками, опущенными вниз и обращенными к мячу ладонями. Затем туловище выпрямляется.

<!--more-->  

1. Занимающиеся из стойки ноги врозь выполняют наклона туловища вперед, не сгибая коленей. То же, но из стойки ноги вместе.

2. Занимающиеся имитируют ловлю катящихся и низколетящих мячей стоя на месте.

3. Занимающийся принимает основную стойку вратаря и при приближении мяча, накатываемого партнером с 3—4 м, наклоняется, подхватывает мяч и, выпрямляясь, прижимает к груди.

4. Вратарь ловит катящиеся навстречу мячи, направляемые партнером внутренней стороной стопы с 5—6 м.

5. Игрок посылает низом мячи так, чтобы они шли чуть правее или левее от вратаря. Тот, сделав шаг в сторону, приставляет вторую ногу и ловит мяч.

6. Два игрока встают на расстоянии 18—20 м каждый со своим мячом. Между ними занимает место третий. Те поочередно направляют мячи в сторону вратаря, который ловит их стоя на месте и делая движение в сторону. Овладев мячом, вратарь возвращает его тому же игроку, поворачивается кругом и ждет мяч от его партнера.

7. Несколько игроков, встав в 10—12 м от ворот, с разной силой поочередно направляют мячи низом в сторону ворот. Вратарь ловит мячи стоя на месте и в движении в сторону.

Основная стойка

Когда игра развивается на подступах к воротам, вратарь должен быть в состоянии готовности к движению за мячом в любую сторону. Для этого он должен уметь соблюдать основную стойку: поставить ноги врозь, колени слегка согнуть, верхнюю часть туловища наклонить вперед, руки, согнутые в локтях, направить вперед ладонями вниз, взгляд устремить на мяч.

Читать полностью »

Обучение технике игры вратаря

По своему содержанию техника игры вратаря весьма разнообразна и за некоторым исключением отлична от технических приемов, применяемых полевыми игроками. Основная стойка, ловля мяча, отбивание мяча, вбрасывание и выбивание мяча, ведение мяча — вот перечень основных вратарских приемов. Практика показывает, что учить юных футболистов этому кругу вратарских приемов следует с самого раннего возраста. Но это не значит, что необходимо сразу же навязывать новичкам раннюю специализацию.

Читать полностью »