1. Занимающиеся, передвигаясь вперед, передают мяч вдвоем, втроем.

2. В одно касание. Игроки образуют квадрат и в одно касание

Низом передают мяч друг другу сначала по ходу часовой стрелки» а затем против хода часовой стрелки.

3. Передвигаясь по кругу. Занимающиеся, передвигаясь по кругу, в одно касание низом передают мяч друг другу сначала по ходу, а затем против хода часовой стрелки.

4. Диагональные и поперечные передачи. Занимающиеся передают низом друг другу мяч в такой последовательности: игрок А передает партнеру В, тот отдает мяч игроку Г, который в свою очередь передает мяч партнеру А и т. л.

 

5. Из колонны в колонну. Занимающиеся образуют четыре колонны, которые размещаются в углах четырехугольника 15x25 м. Игрок колонны А передает мяч головному игроку колонны Б, а сам перемещается в конец этой колонны. В свою очередь головной игрок колонны Б, передав мяч по диагонали первому номеру колонны В, совершает в том же направлении перебежку. Упражнение продолжается аналогичным образом и далее. Передачи в зависимости от подготовленности занимающихся можно выполнять как в одно, так в два касания.

6. Через ворота партнеру. Три участника образуют треугольник со сторонами 10—12 м. На середине каждой стороны треугольника из набивных мячей сооружаются трое ворот шириной 1,5—2 м. Один из участников передает мяч низом в направлении другого игрока так, чтобы он прошел через ворота. Тот в свою очередь направляет также мяч третьему участнику, а тот тоже через ворота посылает мяч партнеру, начавшему упражнение, и т. д. Таким образом, мяч передается по треугольнику от одного занимающегося к другому. Передачи осуществляются в одно или два касания по ходу и против хода часовой стрелки. Между игроками можно провести соревнование, кто сделает за определенное время больше точных передач.

7. Смена позиций. Четыре игрока образуют квадрат, а пятый встает в центре. Задача занимающихся, послав мяч в определенном порядке, выполнить перебежку в сторону и на место того игрока, которому передан мяч. Например, игрок Д посылает мяч партнеру А и бежит на его место, игрок А посылает мяч игроку Б и бежит на его место и т. д.

8. В движении по кругу. Пять-шесть игроков располагаются по кругу диаметром 6—8 м, а три других — внутри круга с мячами. Занимающиеся движутся по кругу, а из круга им следуют передачи мяча низом. Получив мяч, игроки тут же посылают его обратно. Затем игроки движутся в обратную сторону.

9. Игра 2x1. На ограниченной площадке два нападающих играют против одного защитника, занявшего позицию вблизи ворот, сооруженных из стоек. Нападающие передвигаются к воротам, передавая мяч друг другу и стремясь вывести на ударную позицию своего партнера.

10. Игра 3X2. На поле размечается квадрат 35x25 м. Три игрока, разместившись в квадрате, передают мяч друг другу, постоянно перемещаясь. Они стремятся не дать перехватить мяч двум водящим. Игрок, по вине которого мяч будет перехвачен водящим, сам становится водящим. Водящие сменяются поочередно. Сначала упражнение выполняется без ограничения касаний мяча, затем число касаний постепенно доводится до двух.

11. Игра 3 X 3. Три игрока играют против трех соперников поперек поля. Ворота сооружаются из стоек и устанавливаются в 10—12 м от боковых линий. Гол засчитывается лишь после передачи мяча партнеру.

12. Игра 5x5. На одной половине поля пять нападающих играют против пяти защитников. Ворота защищаются вратарем. Гол засчитывается лишь после передачи мяча партнером. Задача защитников — не дать забить гол соперникам, а при перехвате мяча подвести его к средней линии поля и не далее чем с расстояния 2 м (в любом месте) перебить мяч на другую сторону поля. За это засчитывается 1 очко. Нападающим же за забитый гол засчитывается 3 очка. Побеждает команда, набравшая больше очков.