Подготовительные упражнения для финтов

1. После медленного бега занимающиеся внезапно выполняют рывки вперед, в стороны.

2. Занимающиеся выполняют ускорение, затем совершают неожиданно выпад в сторону и вновь делают рывок.

3. Занимающиеся выполняют бег зигзагообразно между стойками.

4. Бег в квадрате. На поле размечается квадрат 4 X 4м. В нем размещаются 8—10 занимающихся. По сигналу преподавателя они начинают быстро перемещаться, стараясь не задевать друг друга.

5. Занимающиеся во время ускорения по сигналу преподавателя выполняют остановку, предварительно совершив обманное движение туловища.

6. Салки вокруг столба. В центре круга диаметром 2 м ставится стойка. Упражняются два игрока. Один из них стремится при помощи обманных движений туловища уйти от соперника. Выходить из круга запрещается.

7. Третий лишний. Занимающиеся образуют круг, стоя лицом

К центру. Вне круга один из игроков преследует другого. Преследуемый стремится занять место в круге, встав перед одним из играющих. Если это ему удастся, роли игроков изменяются: игрок, место которого занял преследуемый, начинает выполнять роль догоняющего, а преследуемый — убегающего.