Основная стойка

Когда игра развивается на подступах к воротам, вратарь должен быть в состоянии готовности к движению за мячом в любую сторону. Для этого он должен уметь соблюдать основную стойку: поставить ноги врозь, колени слегка согнуть, верхнюю часть туловища наклонить вперед, руки, согнутые в локтях, направить вперед ладонями вниз, взгляд устремить на мяч.

В зависимости от направления атаки противоположной, команды вратарю приходится то и дело менять место расположения в воротах, перемещаясь в сторону приставными или скрестными шагами. Чтобы легче было перемещать массу тела с одной ноги на другую, рекомендуется перемещаться небольшими шагами. Когда же атака отбита, вратарь выпрямляется и делает несколько расслабляющих движений.