Для обучения защитников выбору места рекомендуется следующая система упражнений:
1. В начальной стадии — вводное парное упражнение. Защитник становится перед установленной на площадке стойкой. Стоящий напротив нападающий стремится коснуться стойки на стороне защитника, перекрывая ему путь к стойке.
Ни защитник, ни нападающий не должны во время упражнения использовать силу туловища. Однако нападающему разрешается применять обманные движения и по своему усмотрению менять направление движения.
2. После вводного парного упражнения — упражнение на отработку выбора места «как в жизни». В 16—20 м от ворот один из игроков ведет мяч в поперечном направлении. Его «противник» — защитник, стоящий спиной к воротам, — боковыми шагами следует за партнером, т. е. выбирает место.
Когда защитник допускает в выборе места ошибку, надо остановить игроков свистком и указать защитнику, в чем он ошибся.
Упражнение можно и усложнить, разрешив нападающему применять финт, менять направление движения и бить по воротам при ошибочном выборе места защитником.
Упражнения не должны быть очень продолжительными. После каждых 2—3 мин. выполнения предписанных упражнениями утомительных (особенно для защитника) движений полминуты-минута отдыха и расслабляющие упражнения для ног.
3. Дальнейшая отработка выбора места происходит уже в игровой форме. Два-три нападающих играют в одни ворота против такого же числа защитников. Обороняющиеся должны применять плотную персональную опеку противников, сначала независимо один от другого.
4. Отличная игра для отработки плотной персональной опеки — так называемый футбол на два двора. Друг другу противостоят две команды численностью от четырех до восьми игроков (в зависимости от размеров площадки). В каждой команде назначают нападающих и защитников, которые на выделенной для них половине площадки борются за мяч с нападающими и защитниками «противника». Защитники лишены права находиться на территории «своих» нападающих, а нападающие — на территории «своих» защитников. В случае пересечения игроками средней линии площадки противник получает право на свободный.
Цель игры — отработка плотной персональной опеки. Упорной защитой и точным выбором места защитники должны стремиться нейтрализовать подопечных, не учитывая положение партнеров.
Игра будет более интересной, если ее проводить с маленькими воротами без вратаря. Правила игры должны быть как-то изменены: нет, к примеру, розыгрыша начала, положения «вне игры», угловых и т. д.
Чтобы поединки были более упорными, надо призвать нападающих применять против защитников (в случае потери мяча) приемы плотной персональной опеки, препятствуя защитникам передавать мяч на половину площадки нападения.
Следует указывать игрокам все случаи неправильного выбора места.
После нескольких упражнений и тренировочных игр обучение выбору места необходимо проводить уже в рамках двусторонней игры. В случае неправильного индивидуального выбора места кем - либо игру надо остановить, разъяснить допущенную ошибку и, по возможности, наглядно показать правильное решение задачи.
